Skip to content Skip to footer

Ποια είναι η σημασία της αγκαλιάς;

Η αξία της αγκαλιάς θεωρείται θεμελιακή για τη ψυχοσωματική εξέλιξη του ανθρώπου. Όταν αγκαλιάζουμε κάποιον εκφράζουμε πολλά συναισθήματα όπως την αγάπη μας, την αποδοχή, τη χαρά, την ευτυχία , την ασφάλεια και την κατανόηση μας απέναντι στον άλλον. Όταν αγκαλιάζουμε, το μήνυμα είναι πολύ δυνατό, γιατί είναι μια πράξη που γίνεται με το σώμα και όχι με τα λόγια.

Όταν δίνουμε μια αγκαλιά σε ένα παιδί, είναι μια έκφραση της αγάπης, της κατανόησης και της αποδοχής. Ένα από τα πιο διάσημα πειράματα στην ιστορία της ψυχολογίας είναι αυτό του διάσημου Αμερικανού ψυχολόγου Harry Harlow. Αυτός έδειξε, ότι τα μικρά μαϊμουδάκια προσκολλούνταν μετά τη γέννησή τους, στο ομοίωμα μαμάς- μαϊμούς που έδινε αγκαλιά και ζεστασιά και όχι στο ομοίωμα της μαμάς- μαϊμούς, που έδινε γάλα και τροφή! Τα συμπεράσματα του πειράματος, άλλαξαν τον τρόπο με τον οποίο βλέπαμε την προσκόλληση στα βρέφη, επειδή μέχρι τότε, συνδεόταν με την παροχή τροφής. Έγινε αντιληπτό δηλαδή, ότι τα βρέφη συνδέονται με τη μαμά τους επειδή τους παρέχει στοργή, ζεστασιά και ασφάλεια κι όχι επειδή τους παρέχει (μόνο) τροφή. Η αξία της αγκαλιάς θεωρήθηκε θεμελιακή για τη ψυχοσωματική εξέλιξη του ανθρώπου.

Στην πορεία, η επιστήμη ανακάλυψε και τους λόγους για τους οποίους αισθανόμαστε αγάπη, φροντίδα, ασφάλεια και χαρά, όταν αγκαλιαζόμαστε. Ο εγκέφαλός μας εκκρίνει δύο ορμόνες, την ωκυτοκίνη και τη σεροτονίνη. Η ωκυτοκίνη είναι η ορμόνη που παράγεται κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό και συμβάλλει στην ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού ανάμεσα στη μητέρα και στο παιδί. Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη της χαράς και της ευτυχίας.

Τι σημαίνει για έναν άνθρωπο, να έχει πάρει αγκαλιές κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας;

Η αγκαλιά συμβολίζει την έκφραση της αγάπης χωρίς όρους. Όταν αγκαλιάζουμε, το μήνυμα είναι πολύ δυνατό, γιατί είναι μια πράξη που γίνεται με το σώμα, όχι με τα λόγια, επειδή τα λόγια έχουμε μάθει να μην τα εμπιστευόμαστε. Όταν αγκαλιάζουμε το παιδί, παίρνει το μήνυμα ότι αυτή τη στιγμή το αποδεχόμαστε ολοκληρωτικά, κάθε κομμάτι του εαυτού του. Είναι μια μαγική στιγμή, που όταν επαναλαμβάνεται σταθερά, το βοηθά να μεγαλώνει με εμπιστοσύνη στον εαυτό του, αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα. Μεγαλώνει ως ευτυχισμένο παιδί, ως παιδί που αισθάνεται ότι αξίζει ως άνθρωπος, ως παιδί που αισθάνεται ότι παίρνει στήριξη, παρά τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει. Ως ενήλικας θα διαθέτει ενσυναίσθηση, συναισθηματική επάρκεια, κατανόηση και αποδοχή των άλλων. Θα έχει δηλαδή ωριμότητα, ανοχή στη διαφορετικότητα των άλλων, και εσωτερική δύναμη.

Ποτέ δεν είναι αρκετές οι αγκαλιές που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά σας!

Άρθρο της : Ειρήνης Γεωργίου, MSc. Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt – @freeyourmindpsychotherapy

{field 3}

Θέλω να το μοιραστώ